Individueller Yoga-Einzelunterricht

Im Yoga-Einzelunterricht wird in einer persönlichen Atmosphäre eine Yogapraxis ganz individuell nach Ihren Wünschen und Bedürfnissen entwickelt und Ihre Erfahrung mit dem Üben eingearbeitet. Sie werden dann auf das selbständige Üben zuhause vorbereitet.

Wenn Sie
     - "Ihre Yoga-Praxis" nach Ihren Möglichkeiten und Bedürfnissen üben möchten
     - Unterstützung bei der Heilung einer Krankheit suchen
     - gesundheitliche Einschränkungen haben, die ein individuelles Üben erfordern
     - nicht gerne an Gruppenunterricht teilnehmen
     - bzgl. Termin und Dauer einer Yoga-Praxis flexibel sein wollen
kann der Yoga-Einzelunterricht genau das Richtige für Sie sein.

Vorgehensweise
In einem Erstgespräch werden die Bedürfnisse, etwaige körperliche Beschwerden und körperlichen Möglichkeiten geklärt. Anhand dessen werden Yoga-Übungen entwickelt, bei dem der/die Übende im Mittelpunkt der Praxis steht. Am Ende jeder Unterrichtsstunde wird ein Übungsblatt erstellt: eine Motivation regelmäßig „seine Praxis" zu Hause zu üben. Die Yogapraxis wird nämlich besonders wirksam, wenn es mehrmals wöchentlich in Eigenverantwortung im eigenen Rhythmus geübt wird. Die Erfahrung zeigt, dass es sinnvoll ist, am Anfang Einzelstunden im Abstand von etwa 2 Wochen und später im Abstand von etwa 4 Wochen zu nehmen.
   

Lehrerin: Christa Schneider, Yogalehrerin BDY (EYU)
Termin:    nach Vereinbarung
Ort:           Bataverweg 3, 53117 Bonn
Kosten:   Einzelunterricht (60 Minuten) 50,- Euro